Kaip paruošti garstyčių omletą, receptą su kiaušiniais, pienu ir parmezanu, kad būtų galima virti keptuvėje keletą minučių kepimo laiko.
Ingredientai vienai porcijai
- 2 šaukštai parmezano
- 2 šaukštai aliejaus
- 2 kiaušiniai
- 1 krūva šaukštelio garstyčių
- 2 šaukštai pieno
- druska
Kaip paruošti garstyčių omletą
Paimkite puodelį ir šakutės pagalba sumaišykite garstyčias su pienu ir parmezaną kartu su žiupsneliu druskos.
Įmaišykite kiaušinius ir plakite pakankamai, kad gautumėte homogeninį mišinį.
Šiuo metu nedidelėje keptuvėje su nelipniu dugnu įkaitinkite tik šiek tiek aliejaus ir supilkite į jį paruoštą mišinį, virkite 8 minutes su dangčiu ant jo, kol susigers.
Galiausiai, uždengę keptuvę apversta plokštele, viską apverskite aukštyn kojomis ir patiekite dar karštą.
