Kaip pasigaminti keptos ėriuko sruogos, ingredientai ir vadovas, kaip paruošti sultingą graikų stiliaus receptą, su žaliaisiais pipirais ir pomidorais.
Ingredientai 4 žmonėms
- 500 gr ėrienos mėsos be kaulų
- 1 žalioji paprika
- 1 svogūnas
- 1 citrina
- 2 pomidorai
- 4 šaukštai ypač tyro alyvuogių aliejaus
- druska
- malti pipirai
Keptų ėrienos sruogų paruošimas
Avienos mėsą padalinkite supjaustę kubeliais, svogūną nulupkite ir, nuplovę, supjaustykite plonais griežinėliais.
Išspauskite citriną, surinkdami sultis į nedidelį dubenį, ir, įmaišę žiupsnelį druskos ir vieną maltų pipirų su 2 šaukštais aliejaus, lengvai plakite šiuos ingredientus.
Rekomenduojami rodmenys- Kepti veršienos kotletai su bulvėmis, šonine ir graikiniais riešutais
- Šernas saliamyje su alyvuogėmis ir pomidorais
- Veršienos pilvas virti žemoje temperatūroje
- Pasiūlytas veršienos troškinys
- Vištienos krūtinėlė su migdolais
Šiuo metu sudėkite svogūno griežinėlius ir mėsos kubelius, išmaišykite ir marinuokite 60 minučių.
Nuplaukite pipirus, pašalindami sėklas ir vidines gijas, padalinkite į kvadratus, tada nuplaukite pomidorus ir supjaustykite juos pleištais.
Toliau nusausinkite mėsą iš marinato ir paruošite sruogeles, įdėdami keturis mėsos kubelius vienas šalia kito į atitinkamas medines lazdeles, sutepdami jas aliejumi.
Dabar paruoškite daržovių iešmus su pomidorų ir paprikų gabalėliais, pakaitomis į juosteles, į juos patepkite aliejumi ir dėkite į riebalais išteptą keptuvę, kad būtų galima kepti 20 minučių įkaitintoje orkaitėje 200 ° C temperatūroje, pasukant kas 5 minutes.
Po virimo, kad būtų daugiau skonio, druskos ir pipirų, patiekite karštą kartu su pilažo ryžiais.